El Gabinet d'Innovació i Comunitat ha organitzat, dins el "Programa de promoció de la salut mental entre joves estudiants universitaris/es", la 6a edició de les Càpsules per al Benestar emocional, en format online.
Què ofereix aquest taller? L'objectiu no és només parlar de teoria, sinó donar recursos pràctics i quotidians, a més a més està reconegut amb 1 ECTS.
El taller se centra en:
- Autoconeixement: Aprendre a identificar els indicadors d'estrès i malestar abans que ens desbordin.
- Eines de gestió: Tècniques concretes per millorar la resiliència i l'autocura en l'entorn universitari.
- Salut integral: Entendre la connexió entre el benestar emocional i el rendiment físic i mental.
Més informació i inscripcions a: https://www.upc.edu/esports/ca/activitats/salut/estategies-per-cuidar-el...
Lloc
online
Data inici
13/04/2026
Data final
22/05/2026